Курс «Личные границы и принятие себя»

Курс будет полезен, если вы хотите:

• Почувствовать свои границы и устойчивость в отношениях с другими людьми;
• Почувствовать ВНУТРЕННЕЕ ДОСТОИНСТВО И СИЛУ;
• Предотвращать попытки манипуляций в общении и достойно выходить из них;
• Побывать на границе со своими чувствами и научиться договариваться с ними;
• Смягчить страх сближения и страх отвержения в отношениях с другими людьми и с собой.

Для коучей, психологов, педагогов курс полезен:

• сочетанием четкой структуры и алгоритмов работы
• подборкой эффективных методик для работы с запросами
• большим количеством примеров из практики
• практичностью - сразу можно применять

В результате курса «Личные границы и принятие себя»:

• Вы почувствуете снижение эмоционального напряжения;
• Вы научитесь выходить из манипуляций, «сохранив лицо»;
• Вы сможете предотвращать давление людей в общении;
• Вы сможете лучше узнать себя и принимать себя

Структура курса:

4 вебинара

35 практических методик и упражнений для работы с личными границами

Стратегия и акценты при работе с курсом.

Занятие 1.Границы и принятие себя. Диагностика личных границ.

Занятие 2. Границы в отношениях. Манипуляции и как из них выйти.

Занятие 3. Границы родом из детства. Влияние раннего опыта на границы взрослых.

Занятие 4. Принятие себя в отношениях. Самодостаточность и внутреннее достоинство.