Все люди играют в игры, как считал знаменитый психиатр и психоаналитик Э. Берн, основатель транзактного анализа.

Иногда психологические игры социально приемлемы и остаются на уровне манипуляций.

Но иногда они разрушают отношения, создают дискомфорт, лишают любви и доверия.

Сценарии таких игр Стивен Карпман, врач и ученик Э. Берна, описал в виде модели ДРАМАТИЧЕСКОГО ТРЕУГОЛЬНИКА.

В нем бесконечно переключаются роли ЖЕРТВЫ-СПАСАТЕЛЯ-ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ.

И этот бег по кругу в треугольнике разрушает самое ценное в отношениях с близкими людьми. Многим такие роли знакомы не только в общении с другими, но и в отношениях с самими собой.

«Злой голос» в голове, когда человек сам себя критикует и обесценивает – внутренний Преследователь и Критик.

Состояния беспомощности, замирания, непонимания того, что происходит, страха перед жизнью, людьми характерно для роли Жертвы.

Способность позаботиться о себе (или сделать вид) отражает внутреннего Спасателя.

У каждой роли есть свои вторичные выгоды и теневая сторона. Каждая роль прерывает потребности – вынуждает отказываться от самого важного, деформирует отношения.

Спасатель превращает реальную помощь в спасение. На поверхности доброта и забота, а в тени – много бессилия и переживания ненужности.

Жертва путает уязвимость с беспомощностью и замирает, и призывает Спасателя там, где могла бы справиться сама. Жертва часто переживает вину, а в тени остается агрессия. И неспособность агрессию сделать здоровой силой, позволяющей защитить себя и свои границы.

Преследователь демонстрирует власть, контроль, критикует и нападает, спрятав в тени свою уязвимость. И путает силу с насилием.

Важно все расставить по своим местам, уравновесить, вернуть себе свою силу и свои ресурсы.

Три роли переключаются внутри нас – и питают внутренний конфликт, в котором прерываются наши потребности и искажается представление о себе. Бегая по кругу в этих ролях, человек перестает замечать свои сильные стороны, свои способности и успехи.

Всегда недостаточно хорошо. Всегда нельзя. Всегда страшно.

В своей жизни как в темнице с решеткой из запретов и ограничений….

Много трудных чувств – стыда, вины, гнева, обиды, страха, беспомощности, отчаяния…

Именно трудные чувства, как невидимый клей, удерживают роли и драматический сценарий.

Становясь привычными, эти роли проявляются в общении с близкими. И тогда мы и в других тоже перестаем видеть их силу и способности. Видим их враждебность, никчемность, бестолковость…

Это разрушает отношения. Это разрушает нас.

Способность ВЫЙТИ ЗА ПРЕДЕЛЫ ДРАМАТИЧЕСКИХ РОЛЕЙ позволяет нам обрести свою силу, уверенность в себе и строить отношения с другими из доверия и принятия.

О том, как мы оказываемся в драматических ролях и как из них выйти – в курсе

«ВЫХОД ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКА КАРПМАНА: ЖИЗНЬ БЕЗ ДРАМЫ»

КУРС БУДЕТ ВАМ ПОЛЕЗЕН, ЕСЛИ:

• Вы хотите узнать и понять динамику игр в отношения
• Вы хотите разобраться в видах сценариев отношений и их ролях
• Вы хотите понять, как Вы оказываетесь в драматическом треугольнике отношений
• Вы хотите улучшить качество отношений в жизни
• Вам важно выйти за пределы роли жертвы-спасателя-преследователя
• Вы устали от роли аутсайдера и Вам важно почувствовать себя победителем
• Вы консультируете и Вам нужна стратегия и акценты в работе с зависимыми отношениями
• Вы хотите структурировать знания и методики в работе с отношениями

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

24.11.2024 в 18:00 мск ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ (2 часа)
01.12.2024 в 18:00 мск Занятие 1. ДРАМАТИЧЕСКИЕ СЦЕНАРИИ В ОТНОШЕНИЯХ (3 часа, практика в группе)
08.12.2024 в 18:00 мск Занятие 2. ТРЕУГОЛЬНИКИ ОТНОШЕНИЙ: РОЛИ И АФФЕКТЫ (3 часа, практика в группе)
09.12.2024 в 17:00 мск Занятие 3. РОЛЬ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ (2 часа)
10.12.2024 в 19:00 мск Занятие 4 РОЛЬ СПАСАТЕЛЯ (2 часа)
16.12.2024 в 17:00 мск Занятие 5 РОЛЬ ЖЕРТВЫ. Часть 1 (2 часа)
20.12.2024 в 19:00 мск Занятие 6 РОЛЬ ЖЕРТВЫ. Часть 2 (2 часа)
22.12.2024 в 18:00 мск Занятие 7 ВЫХОД ИЗ ДРАМАТИЧЕСКОГО ТРЕУГОЛЬНИКА (3 часа, практика в группе)

Сертификат участника обучения (30 акад. часов)