Знаете, как можно превратить тревогу в золото? Это - настоящая алхимия эмоций…

В современных подходах к работе со стрессом мне нравится КИНЦУГИ-ТЕРАПИЯ.

Название произошло от технологии реставрации фарфора, изобретенной в XV веке в Японии.

Осколки разбитой вазы можно не просто склеить, а создать новое произведение искусства. Мастер не пытается скрыть трещинки, он воссоздает сосуд вместе с ними, так что они становятся неотъемлемой их частью.

Есть одна старая красивая легенда о том, как линии разлома преобразовать в линии силы…

…Мастер чайных церемоний японского императора Сэн-но-Рикю был приглашен на ужин. И хозяин дома, чтобы выказать свое уважение, подарил ему древнюю ценную вазу. Но мастер не захотел даже смотреть на нее. Он восхитился веткой дерева, корявой и слегка покачивающейся на ветру за окном. После того, как гость ушел, император в гневе разбил свою вазу. Его друзья собрали все осколки и при помощи кинцуги ваза была восстановлена. В следующий свой визит мастер чайных церемоний увидел сияние золотых линий вместо трещин на вазе и восхитился ею: «Вот теперь она прекрасна!»

В жизни мы тоже иногда «разбиваемся на части», переживаем разломы и надреснутость в душе. Стресс и тревога опустошают нас как сосуд… Мы ощущаем пустоту внутри, которую хочется разбить…

Эта метафора о разбитом сосуде, который обретает новую жизнь и может заиграть новыми красками хорошо описывает наши эмоциональные состояния.

На основе этапов кинцуги создан простой и мощный алгоритм, который позволяет восстановиться в тревоге и стрессе.

И я приглашаю Вас к реставрации) Если Вы чувствуете себя разбитыми и опустошенными тревогой – добро пожаловать на ПРАКТИКУМ

«Искусство кинцуги: устойчивость в тревоге»

Три часа практикума помогут Вам шаг за шагом восстановить ресурсное состояние, стряхнуть тревожное напряжение.

Преобразуйте линии разлома в линии силы!

В программе трехчасового практикума = 70% практики, сертификат участия (4 акад. часа)

В программе:

Искусство кинцуги: реставрация разбитого и расколотого

Зеркало метафоры: сосуд, в котором отражается состояние

Пульс жизни: что важное выносится за скобки

Яркость красок жизни vs день сурка или стресс

Шесть шагов кинцуги и шесть этапов проживания стресса

Когда все пошло не так и не по плану…

Потеря контроля над ситуацией: опора и влияние

Стать лучшей версией себя

Дары настоящего: ситуация в общей мозаике жизни

ПРАКТИКА

• Упражнение «Пульс жизни»
• Упражнение «Раскол»
• Упражнение «Мост»
• Проективная рисуночная методика «Сосуд»
• МАК-упражнение «Сосуд вдохновения»
• Алгоритм и методика кинцуги (6 этапов на практике)